В последние годы депрессивные расстройства по статистике вышли на первое место среди других заболеваний, что понятно – хронический стресс, который является постоянным спутником нашей жизни, перегрузка информацией, быстрый темп жизни и требования общества – все это может привести к появлению депрессивных симптомов.
Депрессия, как и любая другая болезнь, имеет определенные симптомы, на которые следует обращать внимание. Основными являются пониженное настроение и ангедония, то есть потеря радости от того, что человек обычно делал с любопытством и удовольствием. Также может снижаться привычный уровень активности и появляться чрезмерная утомляемость. Нередко пропадает желание общаться с родными и друзьями, хочется больше времени проводить наедине. Может появиться плаксивость, слезливость, иногда – раздражительность. Обязательно следует обращать внимание на такие симптомы, как нарушение сна и аппетита. При этом вес тела либо убывает, либо наоборот, растет. Могут ощущаться выраженная сонливость в течение дня, трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения с трудом уснуть или ранние утренние пробуждения в 4-5 часов утра. Нередко снижается либидо.
Иногда не все так очевидно, и депрессия может иметь определенные маски и быть скрытой. Чаще всего в таком случае пониженное настроение проявляется на физическом уровне, то есть появляются симптомы нарушения работы внутренних органов. Очень часто это разные болевые ощущения, функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта (например, синдром раздраженного кишечника), нарушение работы сердечно-сосудистой системы (например, колебания артериального тика, повышение пульса). И если врачи общей практики после проведения различных обследований не могут выявить причину таких симптомов – стоит задуматься о нарушении психоэмоционального состояния – тревоге или депрессии и обратиться к специалисту по ментальному здоровью – врачу-психиатру или психотерапевту.
Основной группой препаратов, которыми лечат депрессию, являются антидепрессанты. Существуют разные группы этих препаратов, и среди них есть современные и эффективные, достаточно безопасные лекарства. Они не вызывают ни привыкания к ним, ни зависимости при продолжительном приеме.
Нередко в обществе до сих пор существует такое отношение, что назначение антидепрессантов означает, что человек не может самостоятельно справиться со своими проблемами. На самом деле это не так, ведь депрессивное расстройство – это такое же заболевание, как и любая другая физическая болезнь. В его основе – нарушение обмена определенных веществ (нейромедиаторов, таких как серотонин) на уровне головного мозга, которые можно восстановить в большинстве случаев только с помощью медикаментозного лечения, то есть назначения антидепрессантов. Эффективна также психотерапевтическая коррекция, особенно в направлении когнитивно-поведенческой терапии.
Если не лечить депрессию, то, к сожалению, она никуда не исчезнет. Могут наблюдаться колебания состояния от незначительного улучшения до ухудшения. Симптоматика может перейти в хроническую форму, и, например, на фоне стрессов усиливаться и впоследствии переходить в более тяжелую форму.
Обращение за помощью для выявления и лечения депрессии является признаком заботы о своем ментальном здоровье. Это следует делать, если Вы заподозрили у себя или у близких депрессивные симптомы, ведь это может значительно улучшить качество жизни и предотвратить развитие депрессии в будущем. Беспокойтесь о своем ментальном здоровье и будьте здоровы!
