Протягом останніх років депресивні розлади за статистикою вийшли на перше місце серед інших захворювань, що зрозуміло – хронічний стрес, який є постійним супутником нашого життя, перевантаження інформацією, швидкий темпжиття та вимоги суспільства – все це може призвести до появи депресивних симптомів.
Депресія, як і будь яка інша хвороба, має певні симптоми, на які треба звертати увагу. Основними є знижений настрій та ангедонія, тобто втрата радості від того, що людина зазвичай робила із цікавістю та задоволенням. Також може знижуватись звичний рівень активності та з’являтись надмірна стомлюваність. Нерідко зникає бажання спілкуватися з рідними та друзями, хочеться більше часу проводити наодинці. Може з’явитися плаксивість, сльозливість, іноді - дратівливість. Обов’язково треба звертати увагу на такі симптоми, як порушення сну та апетиту. При цьому вага тіла або зменшується, або навпаки, зростає. Можуть відчуватись виражена сонливість протягом дня,труднощі із засинанням, часті нічні пробудження із важкістю заснути або ж ранні ранкові пробудження о 4-5 годині ранку. Нерідко знижується лібідо.
Іноді не все так очевидно, і депресія може мати певні “маски” й бути прихованою. Найчастіше в такому випадку знижений настрій проявляється на фізичному рівні, тобто з’являються симптоми порушення роботи внутрішніх органів. Дуже часто це різні больові відчуття, функціональні розлади шлунково-кишкового тракту (наприклад, синдром подразненого кишківника), порушення роботи серцево-судинної системи (наприклад, коливання артеріального тику, підвищення пульсу). І якщо лікарі загальної практики після проведення різних обстежень не можуть виявити причину таких симптомів - варто задуматися про порушення психоемоційного стану - тривогу або депресію та звернутися до спеціаліста з ментального здоров’я – лікаря-психіатра або психотерапевта.
Основною групою препаратів, якими лікують депресію є антидепресанти. Існують різні групи цих препаратів, і серед них є сучасні та ефективні, досить безпечні ліки. Вони не викликають ані звикання до них, ані залежності при тривалому прийомі.
Нерідко у суспільстві й досі існує таке ставлення, що призначення антидепресантів означає ніби людина не може самостійно впоратися зі своїми проблемами. Насправді це не так, адже депресивний розлад - це таке ж саме захворювання, як і будь яка інша фізична хвороба. В його основі - порушення обміну певних речовин (нейромедіаторів, таких як серотонін) на рівні головного мозку, які можна відновити в більшості випадків лише за допомогою медикаментозного лікування, тобто призначення антидепресантів. Ефективною також буде психотерапевтична корекція, особливо у напрямку когнітивно-поведінкової терапії.
Якщо не лікувати депресію, то на жаль, вона нікуди не зникне. Можуть спостерігатися коливання стану від незначного покращення до погіршення. Симптоматика може перейти в хронічну форму, і, наприклад, на фоні стресів посилюватися та згодом переходити у більш тяжку форму.
Звернення по допомогу для виявлення та лікування депресії є ознакою турботи про своє ментальне здоров’я. Це варто робити, якщо Ви запідозрили у себе або у близьких депресивні симптоми, адже це може значно покращити якість життя та запобігти розвитку депресії у майбутньому. Турбуйтеся про своє ментальне здоров’я та будьте здорові!
